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酸菜焖罗非鱼是一道美味的家常菜,下面是制作方法:
材料
罗非鱼一条(约500克)
酸菜150克
姜片3片
蒜瓣4瓣
干辣椒适量
生抽2大勺
料酒1大勺
盐适量
白糖少许
植物油适量
清水适量
步骤
1、准备材料:将罗非鱼清洗干净,切成块状;酸菜切碎备用。
2、腌制鱼块:用盐、料酒腌制鱼块15分钟。
3、炒香调料:锅中放油,加入姜片、蒜瓣和干辣椒爆香。
4、煎鱼:将腌好的鱼块放入锅中两面煎至微黄后捞出备用。
5、煮鱼:锅中留底油,加入酸菜翻炒出香味。
6、加水:加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖。
7、调味:加入生抽、白糖调味,根据个人口味调整。
8、焖煮:将煎好的鱼块放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢炖。
9、收汁:待汤汁浓稠时,加入鱼块,盖上锅盖焖煮10分钟左右,让鱼块充分吸收酸菜的味道。
8、收汁:最后大火收汁,使鱼块入味。
这道菜的特点是酸辣可口,非常适合搭配米饭食用。